Кубинская сальса – популярный во всем мире латиноамериканский ПАРНЫЙ танец. Здесь намешаны и страсть, и нежность, и карибская энергетика, и веселье Кубы. Бачата – социальный парный танец, созданный для налаживания контакта между танцорами, поэтому все её движения максимально раскованны, притягательны.
Latina solo
Latina solo – это мамба, сальса, бачата, самба, ча-ча-ча, румба, джайв, меренге и другие танцы. Latina solo — это программа для девушек и мужчин, включающая элементы наиболее популярных латиноамериканских танцев. Если вы хотите красиво двигаться под ритмы латиноамериканской музыки и быть всегда в центре внимания, тогда латино соло – то, что вам нужно!
Reggaeton
Реггетон как музыкальный стиль объединил в себе ямайскую музыку регги, ритмы техно, рэпа, некоторых стилей пуэрториканской музыки, поэтому как танец сочетает в себе и латину (движения и фигуры сальсы, меренге) и элементы хип-хопа, дансхолла и даже стрип-пластики. Различают пуэрториканский, панамский, кубинский (кубатон или сальсатон) и американский реггетон.
Yoga
Йога (Yoga) — это старейшая в мире система целостного развития личности, и, как результат, достижения равновесия и единения ума, духа и тела. Система, которая проверена опытом поколений людей.
Йога — это одновременно искусство и наука. Как искусство, йога помогает познать истинную природы души, которую нельзя понять полностью одними лишь функциями интеллекта.
Pilates
Пилатес (Pilates) — одно из самых популярных направлений в мире фитнеса. В пилатесе большое внимание уделяется вытяжению мышц, что помогает не только увеличить вашу гибкость в целом, но и улучшить подвижность суставов, ускорить восстановление после тяжелой тренировки и исключить риск возникновения травм.
Растяжка
Растяжка или Стретчинг – особые тренировки, позволяющие развить гибкость тела. Они включают в себя упражнения, помогающие мышцам растягиваться, а суставам – увеличивать подвижность. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия cтpeтчингoм прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела.