+7 (926) 189 70 61

+7 (926) 576 24 66
                     
Идёт набор на все направления! Запись по телефону.

 

Zumba Fitness

Zumba Fitness – это

  • грамотное сочетание быстрых и умеренных движений, которое позволяет улучшить контуры фигуры;
  • включение в занятия базовых принципов фитнеса и аэробики и интервальных занятий;
  • движения с сопротивлением для лучшего эффекта от занятий;
  • хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы и в целом для организма.

Зумба включает в себя движения из различных танцевальных направлений, таких как танцевальная аэробика, hip-hop, латина, belly dance, шейпинг и другие.

Еженедельно зумбу предпочитают другим танцевальным и фитнес направлениям 7.5 миллионов человек из 105 стран мирового сообщества.

По некоторым подсчётам за 1 час занятий можно сжечь до 1000 калорий!

Zumba Fitness очень эффективна в вопросах снижения веса и корректировки фигуры. Присоединяйтесь и танцуйте вместе с нами!

 

Zumba фитнес

Устали бороться с лишним весом? Перепробовали все диеты, не дающие никакого результата? Тогда вам точно необходимо обратиться в нашу школу танцев. Мы предлагаем множество танцевальных направлений, позволяющих поддерживать идеальную форму. 

Zumba фитнес – танцевальное направление для начинающих, перевернувшее все представление о современных танцах и фитнесе. Оно стало невероятно популярно во всем мире. Москва в данном случае не стала исключением. Каждая женщина мечтает хоть раз посетить тренировку, чтобы составить свое собственное преставление. Итак, программа занятия предусматривает ритмичные, активные движения, осуществляемые под зажигательную музыку. У вас просто не будет времени стоять на месте, вы постоянно будите двигается. В рамках одной тренировки сжигается немалое количество калорий, задействуются все группы мышц. А какое удовольствие и наслаждение, заряд жизненных сил, позитива вы получаете. Пожалуй, именно за эмоциями на тренировку и приходят современные женщины. А возможность подтянуть свое тело, укрепить мышцы, привести их в тонус становится дополнительным бонусом.

Безусловно, вы можете заниматься дома под музыку или же поставить кассету с комплексом упражнений. Однако, как показывает практика, подобные домашние тренировки не дают того результата, который хотелось бы. Прежде всего, находясь в зале в окружении людей, вы получаете те эмоции, позитив, которые дома точно не получите. Ну и, конечно, профессиональный тренер постоянно следит за правильностью выполнения каждого движения, почему уроки получаются максимально эффективными.

Наша школа танцев предлагает просторны залы, комфортабельные раздевалки, душ – все то, что помогает делать тренировки максимально эффективными. Обучение проводят профессиональные тренеры, мастерство которых подтверждено дипломами и сертификатами.

Наша студия танцев позволит вам всегда оставаться привлекательными, эффектными, поддерживать тонус мышц, поднять самооценку.